Apesar de ontem estar tristinha e meio pra baixo, eu consegui me comportar bem. E mesmo sem muita vontade fui para a academia e fiz todo o meu treino direitinho.
Também me esforcei e coloquei um saltinho no pé e também me maquiei. Coisas que não estava muito a fim de fazer.
Depois que eu postei, fui acessando vários outros blogs de dieta e como adorei conhecer meninas na mesma luta. Me deu mais ânimo. E para aquelas que já conseguiram emagrecer bem, eu ratifico a melhora na imagem do antes e depois. O depois é muito melhor!!
Hoje já estou um pouco melhor, mas eu sei que preciso melhorar em outros campos da minha vida, tipo, profissional.
Eu já fui para a academia, me comportei na alimentação, comi de 3/3 horas e também 2lts de água.
Acho que quatro vezes por semana na academia tá bom, né?! Aliás, estou aumentando o peso na academia. Hoje eu suei bem mais do que nos outros dias. E outra, eu comecei a fazer abdominal na segunda (antes eu fugia) e já percebi como estou conseguindo fazer um pouco mais. É muito bacana vc ir superando vc mesma. Se eu consigo fazer isso nos exercícios, por que não vou conseguir fazer na dieta também?
Vamos que vamos...beijos.
oh flor obrigada pelas palavras viu adorei é sempre bom! adorei sua visita tbm volte sempre viu eu estarei por aqui sempre tbm ja estou lhe seguindo bjs linda noite e eum maravilhoso inicio de semana
ResponderExcluirflor não conseguir lhe seguir por que não tem o gadgets de seguidora libera ele e me avisa viu que volto pra te çonkar assim ficaremos mas proximas bjs
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